Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
112.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
2038 kcal
|
Fat: 88.91g | Prot: 108.54g | Carbs: 213.22g.
Breakfast: Санта Сельдь Под Шубой, Селедка под Шубой. Lunch: Салат из Морской Капусты, Санта Бремор Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом, Булгур с Курицей, Булгур с Овощами. Dinner: Куриное Филе, Творог 5%, Yoguru Йогурт Черника. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Йогурт Груша-Ваниль 2,8%, Алыча, Грецкие Орехи, Печеное Яблоко, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|