Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1905 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 88.61g | Carbs: 217.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем, Голубика, Магнит Банан, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Манго, Кофе с Молоком 2,5%, Магнит Банан, Котлеты из Куриной Грудки, Жареная Картошка, Растительное Масло, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Кофе с Молоком 2,5%, Premier Of Taste Смесь Орехово-Фруктовая, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Алтайский Лен Семена Льна, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Жареная Картошка. Snacks/Other: Яблоко, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliviaVai's Weight History
|