Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1161 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 107.62g | Carbs: 79.10g.
Breakfast: Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Ekland Имбирный Чай с Лимоном и Мёдом , Творог (Обезжиренный), Ашан Сыр Король Артур 50%, Жареное Яйцо, Кабачок. Lunch: Помидор Сливка, Кета. Snacks/Other: Cybermass Протеиновая Смесь, Простоквашино Молоко 1,5%, Виноград. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olik6111's Weight History
|