80,1 und heute Abend Klassentreffen...
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80.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2014:
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717 kcal
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Fat: 30.09g | Prot: 61.92g | Carbs: 45.33g.
Breakfast: Milfina Butter, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Line Schnittkäse, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Lunch: Aldi Magerquark, ESN Designer Whey Mochaccino. more...
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3070 kcal
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Exercise:
Bowling - 1 hour, Sitting - 12 hours, Conditioning exercise (health club) - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Comments
Das kann ja jetzt kommen ;) Viel Spaß!
03 Oct 14 by member: Ismelda
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Jetzt nach dem Training... Auf jeden Fall!
03 Oct 14 by member: stolfat
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Klingt nach Spaß heute Abend :-)
03 Oct 14 by member: Cocktailnase
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Den hatten wir in der Tat. War sehr schön und gemütlich. Allerdings "the day after"... :-(
05 Oct 14 by member: stolfat
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Haha .. wir werden halt alle nicht jünger :-P
05 Oct 14 by member: Ismelda
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