Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
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88.8 kg
Lost so far: 42.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2022:
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1413 kcal
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Fat: 48.27g | Prot: 91.62g | Carbs: 162.30g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, Kim Bolo de Abacaxi, Ovo Cozido. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Friboi Patinho Moido Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Contra-filé, Ameixa Seca, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. Snacks/Other: 3 Corações Café Extra Forte, Banana-da-Terra Madura Fervida, Queensberry Geléia de Morango, Vigor Polenguinho, Ovo Mal Cozido. more...
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Gaining 3.3 kg a Week
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 Comments
Comi muito pão e bebi energético no fim de semana pois não estava em casa controlando a alimentação mas valeu a pena pois estava com minha família.
12 Sep 22 by member: jucanet
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