Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
61 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 67.75g | Carbs: 224.58g.
Breakfast: Tesco Kiełki Rzodkiewki, Biedronka Rzodkiewka, Mlekpol Serek Puszysty Łaciaty z Chrzanem, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Freshona Gherkin Slices, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty, Melvit Siemię Lniane, Targroch Płatki Migdałowe , Bakaliowa Kraina Żurawina Suszona, Banana, Crownfield Płatki Owsiane , SFD Cherry In Jelly. Dinner: McDonald's McDouble, Biedronka Jajka M , Supreme Ryż Basmati, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką. Snacks/Other: Banana. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia@maj's Weight History
|