Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1419 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 99.76g | Carbs: 130.80g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Лента Мука Пшеничная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Пятерочка Сахар. Lunch: Кабачки Тушеные, Гречка, Табрис Курица Отварная. Dinner: Кабачки Тушеные, Табрис Фарш Свиной, Мираторг Блины с Творогом . Snacks/Other: Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
374 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 56 minutes, Apple Health - 23 hours and 4 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_yana_13_v's Weight History
|