Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 91.83g | Carbs: 143.10g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Сметана , Хлебзавод 5 Хлеб Земгальский с Сухофруктами и Орехами, Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Растительное Масло, Цветная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Кабачок, Global Village Булгур, Говяжий Фарш, Морковь. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Арбуз, California Gold Nutrition Коллаген, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Прохорова's Weight History
|