Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1931 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 136.05g | Carbs: 189.49g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Увелка Пшено Варёное, ВкусВилл Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Котлеты инд чечев. Dinner: Куриный Бульон, Картофель, ВкусВилл Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Сливы, Нектарины, Яблоко, Семена Льна, Сливы, Персики, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|