Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 78.60g | Carbs: 166.39g.
Breakfast: Ирис, Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки, Котлета Домашняя. Lunch: Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Ирис, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Горчица, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Булгур с Овощами, Свиные Ребрышки, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Dinner: Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Красные Помидоры, Помидоры, Курица с Грибами, Granmulino Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарин, Данон Творог Мягкий 5%, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina-dark's Weight History
|