Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
87.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1657 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 81.19g | Carbs: 176.04g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Манго, Растительное Масло, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хоум Пицца Лапша с Курицей. Dinner: Жареная Картошка, Котлеты из Куриной Грудки, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Premier Of Taste Смесь Орехово-Фруктовая, Кофе с Молоком 2,5%. more...
|
|
2638 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliviaVai's Weight History
|