Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1914 kcal
|
Fat: 106.39g | Prot: 131.33g | Carbs: 108.84g.
Breakfast: Ferrero Ferrero Rocher, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Ferrero Rocher, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лакомо Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе, Яичный Желток. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Шашлык из Свинины, Lay's Чипсы с Крабом, Вареное Яйцо, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|