Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
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47.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2022:
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1182 kcal
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Fat: 31.06g | Prot: 101.29g | Carbs: 144.25g.
Breakfast: 加藤美蜂園本舗 はちみつ&れもん, TOPVALU ギリシャヨーグルト, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), コーヒー, 卵, ココナッツオイル, ワカメスープ. Lunch: サツマイモ, CGC ほぐしサラダチキン, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油. Dinner: サツマイモ, ささみ, オリーブオイル, しいたけ, もやし, タカノフーズ おかめ納豆極小粒, たくあん, みょうが, コープ わかめスープ, きゅうり, ミツカン やさしいお酢. Snacks/Other: サツマイモ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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