Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
2494 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 228.57g | Carbs: 311.75g.
Breakfast: معكرونة معكرونة, ارز بالشعرية ارز, كبدة فراخ, فراخ مشويه فراخ, السمك البوري سمك بوري, سمك بلطي سمك. Dinner: جبنة رومي جبنة رومي, Top Chef خبز شوفان, المخبز خبز, خبز سوري خبز, بيض بيض, شاورما شاورما. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|