Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
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57.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2022:
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1380 kcal
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Fat: 59.38g | Prot: 105.89g | Carbs: 114.07g.
Breakfast: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: 豚肉のサラミ, コーヒー, 卵焼き, セブンイレブン トマトサラダ, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: 豚のスペアリブ, ご飯, なとり 一度は食べていただきたい粗挽きサラミ. more...
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1507 kcal
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Exercise:
Cleaning - 35 minutes, Cooking - 46 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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