Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1160 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 85.56g | Carbs: 87.89g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Кумжа, Гречка. Dinner: Grow Food Соус Песто и Соус Пряно-Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sany00200's Weight History
|