Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
59 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1931 kcal
|
Fat: 88.64g | Prot: 103.75g | Carbs: 183.96g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Молоко 2,5%, Увелка Пшено Варёное. Lunch: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Свекла Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Dinner: ВкусВилл Хлебцы с Клетчаткой и Луком, ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Куриный Бульон, Картофель. Snacks/Other: Яблоко, Сливы, ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, ВкусВилл Нектар Вишневый Осветленный, Персики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|