Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1609 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 90.17g | Carbs: 195.07g.
Breakfast: Персики, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Макфа Макароны Отварные, Папасыр Сыр Эдам, Mars Mars Minis, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сливы. Dinner: Сливы, ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Омлет с Творогом, Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|