Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1637 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 36.89g | Carbs: 290.44g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: Ростагроэкспорт Кисель Клюквенный, Мёд, Квашеная Капуста, Магнит Помидоры Черри, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Ветчина, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|