Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 100.58g | Carbs: 131.88g.
Breakfast: Ежевика, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Люкс, Сырники, Куриное Филе, Помидоры, Сыр Сулугуни, Лаваш. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриный Фарш, Гречка. Dinner: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Сердце Куриное, Кабачок, Персик, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Санта Бремор Икра Минтая Деликатесная "Люкс", Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|