Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 125.63g | Carbs: 139.76g.
Breakfast: Нектарин, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Нектарины, Перекресток Биточки Куриные на Пару, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. Snacks/Other: RED Шоколад Апельсин и Миндаль . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|