Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1656 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 50.31g | Carbs: 204.42g.
Breakfast: Голден Яблоко , Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Блины из Цельнозерновой Муки, Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Карусель Огурцы по-Корейски, Карусель Картофель Запечённый с Беконом. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Сыр Российский. Snacks/Other: Любятово Печенье Шоколадное, Eco Botanica Зефир, Малиновое Варенье, Ritter Sport Марципан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|