Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
724 kcal
|
Fat: 13.48g | Prot: 80.47g | Carbs: 84.97g.
Breakfast: Балтийский Невод Тунец Натуральный , Соевый Соус, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яблоко Зеленое, Булгур (Вареный). Lunch: Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо без Жира, Имбирь Маринованный, Балтийский Невод Тунец Натуральный , Булгур (Вареный). Dinner: Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyusha_ts1's Weight History
|