Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
96.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
2602 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 180.80g | Carbs: 272.26g.
Breakfast: Яичный Белок, Агро-Альянс Элитное Пшено, Увелка Рис Круглозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Облепиха. Lunch: Черная Смородина, Рис Вареный, Курица Вареная. Dinner: Картофель (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Камбала. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Морковь, Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|