|
Última pesagem com 80kg! Eu tô absolutamente chocada como 1 mês de mudança de hábito faz TANTA DIFERENÇA na vida! Balança desceu, pele melhorou, autoestima também.
A autoestima melhorou muito mais do que pelo corpo, que ainda tá LONGE do meu ideal, mas por saber que eu sou capaz de pegar as rédeas da minha vida e não sabotar meus objetivos!!!
VOMOOOO!!!!
|
80 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1164 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 83.25g | Carbs: 107.44g.
Lunch: Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Quatá Ricota Fresca, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. Dinner: Santa Clara Ricota Fresca, Feijão Preto Cozido, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Other: Walmart Queijo Mussarela, Growth Supplements Protein Bar Churros, Banana, Abacaxi. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
10 Sep 22 by member: ErickAmorim84
|
Você tem algum perfil no Instagram?
13 Dec 22 by member: pholiveira_
|
Oi, pholiveira!
Até tenho Instagram, mas não posto nada sobre minha dieta ou rotina lá, não. Mas pretendo postar mais aqui nesse jornal!
13 Dec 22 by member: VOMOLARI
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VOMOLARI's Weight History
|