Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
64 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
2100 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 73.42g | Carbs: 381.70g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Оладьи на Кефире, Мёд, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. Lunch: Сметана, Борщ с Курицей, Оладьи на Кефире, Мёд, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. Dinner: Каждый День Зефир Ванильный, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Макароны Отварные, Сметана, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Идея Миндаль, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|