|
Мой первый день на беговой дорожке и норма по ПП дают результаты, приятненько было увидеть эти циферки на весах😄!!!
|
82.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1512 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 93.21g | Carbs: 94.86g.
Breakfast: Обычные Блины, Сахар, Приготовленные Баклажаны, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Петрушка, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Творог Классический 9%. Lunch: Печень Куриная Жареная, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленные Баклажаны. Dinner: Бутерброд с Колбасой. Snacks/Other: Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|