Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
69 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 100.94g | Carbs: 140.51g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Молком Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ежевика. Lunch: Lindt Шоколад 85% Какао, Говядина Постная, Грудка Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Золото Сеймы Яйцо, Олейна Масло Растительное , Сметана 15%, Кабачок. Dinner: Lindt Шоколад 85% Какао, Кабачок, Говядина Постная, Грудка Индейки, Морковь, Лук, Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. Snacks/Other: Томилинская Форель Слабосоленая, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihaleva.78's Weight History
|