Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
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47.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2022:
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1032 kcal
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Fat: 27.91g | Prot: 90.85g | Carbs: 110.58g.
Breakfast: ココナッツオイル, TOPVALU ギリシャヨーグルト, 卵, ワカメスープ, TOPVALU おさかなソーセージ, コーヒー, セブンイレブン ミックスベリー. Lunch: もずく酢, ミニトマト, マルハニチロ食品 ツナフレーク, パプリカ, ヤマザキ ルヴァン糖質ひかえめブレッド, マリンフード ヘルシースライス, コープ わかめスープ, 生協 ミックスビーンズ, きゅうり, 味の素 ピュアセレクト コクうま. Dinner: セブンイレブン 五目野菜炒めセット, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, オリーブオイル, ワカメスープ, ご飯, ささみ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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