Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
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87 kg
Lost so far: 59.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2022:
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1927 kcal
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Fat: 71.58g | Prot: 76.53g | Carbs: 249.42g.
Breakfast: Latte di Riso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso. Lunch: Zucca Cotta, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Pane Italiano, Eurospin Bistecche di Mare. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, La Molisana Pasta Integrale . Snacks/Other: Cono Gelato Immerso o Ricoperto di Cioccolata. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Alain 79's Weight History
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