Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
92 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
817 kcal
|
Fat: 23.16g | Prot: 79.54g | Carbs: 72.66g.
Breakfast: Білоцерківський Творог 5%, Tasty Style Рисово-Кукурузные с Травами, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овсяная Каша на Воде. Dinner: Willmax Whey Protein . Snacks/Other: Нектарины, Капучино (Обезжиренное). more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Koshelnik27's Weight History
|