|
Venerdì 9 settembre 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
2074 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 150.39g | Carbs: 290.58g.
Breakfast: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Mele Golden Delicious, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Zucchine, Le Specialità di Beppe Cuori di Filetto di Merluzzo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate (senza Olio di Palma). Dinner: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Uva Bianca, Delizie del Sole Funghi Champignon, Classic Arrosto di Tacchino•. Snacks/Other: Zuegg Marmellata di Pesche, Milbona Quark Magro, Certossa Pane alla Segale. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L'Ispanico's Weight History
|