Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1934 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 86.96g | Carbs: 248.95g.
Breakfast: Kania Ketchup Pikantny , Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Sokołów Sokoliki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Dr. Oetker Owsianka z Chia Truskawka-Wanilia, Pomidor Malinowy, Sałata, Pikok Szynka Zawędzana Wieprzowa, Smakowita Maślany Smak, Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Banan, Kawa z Cukrem. Dinner: Freshona Warzywa na Patelnie po Meksykańsku, Morliny Polędwiczki z Kurczaka, Kaufland Tortilla Wraps Whole Grain. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|