Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
96.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
2517 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 181.35g | Carbs: 269.94g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Рис Круглозерновой, Агро-Альянс Элитное Пшено, Яичный Белок, Облепиха. Lunch: Яблоко Зеленое, Картофель (с Кожурой), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Болгарский Перец, Вологодское Льняное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Грецкие Орехи, Серышевский Творог Обезжиренный, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|