Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2014
|
84.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2014:
|
3795 kcal
|
Fat: 139.94g | Prot: 191.04g | Carbs: 468.36g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло, творог, молоко, изюм, курага. Lunch: Помидоры, Окей Котлета Рыбная, Макароны Отварные. Dinner: Дыня, цикорий, молоко, сахар, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Ленивые Голубцы, Мармелад, Зефир. Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Помидоры, Говядина Отварная, Смешанные Орехи, Яблоко, Сливы, pureprotein, pureprotein, Окей Груша Конференс, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|