Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
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156.3 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 71.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2022:
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2165 kcal
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Fat: 55.61g | Prot: 96.97g | Carbs: 318.44g.
Breakfast: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Gemüse, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Sesambrötchen. Lunch: Quark, Zucker, Beeren, Nektarinen. Dinner: REWE Mischsalat, Kraft Joghurt Dressing, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Pikant. Snacks/Other: Schloss Göhrde Zwetschgen, Kaffee mit Milch, Katjes Wunderland Rainbow-Edition. more...
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Losing 4.1 kg a Week
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