Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
86 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
2076 kcal
|
Fat: 147.31g | Prot: 93.09g | Carbs: 91.50g.
Breakfast: Czosnek, Cebule, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Biedronka Makrela Wędzona. Lunch: Morliny Berlinki Bacon. Dinner: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Nasze Smaki Żywiecka, Delikate Camembert Naturalny, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g), Chleb Biały, Go Vege Pasta Warzywa Biała Fasola Siemię Lniane. Snacks/Other: Biedronka Masło Ekstra, Tarczyński Roślinne Kabanosy, Nasze Smaki Pierogi Ruskie z Cebulką. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|