Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1774 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 60.68g | Carbs: 228.86g.
Breakfast: Orion Choco Pie Dark, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Черкашин Сервелат, Ярхлеб Хлеб на Закваске . Lunch: Нолькалорий Селедка под Шубой, Белый Хлеб, Картофель Отварной. Dinner: Чудо Пудинг Шоколадный, Lotte Choco Pie Banana. Snacks/Other: Orion Choco Pie Манго, Велком Сервелат Кремлевский, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Белый Хлеб. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик26256172's Weight History
|