Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
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55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2022:
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1299 kcal
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Fat: 116.75g | Prot: 33.82g | Carbs: 42.31g.
Breakfast: 캘리포니아 콜라겐업, Jarrow Formulas 코코넛오일, Jarrow Formulas msm, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 바다 소금/왕소금, Organic Valley 기버터, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 듀오락 듀오락골드캡슐. Lunch: 대천김 대천김, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 말린 호박씨, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 리코타 치즈, 익힌 브로콜리 (생야채), 토마토, 아보카도, 파프리카, 양파, 샘표 진간장, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, S&B 생와사비, 하이포크 항정살, bacha seville orange, NOW 오메가-3. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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