|
Ik ga mijn nieuwe doel maar eens bedenken💪 dat wordt eerst maar 79,8😊
|
85.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
921 kcal
|
Fat: 25.32g | Prot: 60.61g | Carbs: 113.43g.
Breakfast: Yoghurt (Mager), AH Basic Muesli. Lunch: Gekookt Ei, Grapefruit, Wasa Knäckebröd Volkoren, Milner Licht Gerijpte Kaas 30+. Dinner: Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Wortelen, AH Kipdijfilet, Bloemkool. more...
|
Losing 7 kg a Week
|