Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
92.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
2501 kcal
|
Fat: 99.93g | Prot: 181.25g | Carbs: 223.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Пирог с Картошкой, SPAR Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Lunch: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Капустный Салат. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Truffles, Жареное Филе Свинины, Ичалки Сыр Диетический 27%. Snacks/Other: Арбуз, Творожная Запеканка ПП, Maxler Ultra Whey Lactose Free Coconut Flavor, Изюм (без Косточек). more...
|
|
3117 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zubarev_E's Weight History
|