Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
70 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 77.66g | Carbs: 194.80g.
Breakfast: Paprika (Punainen), Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60. Lunch: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Knorr Carbonara, Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki. Dinner: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Tesco Pasta, Porkkanat, Valio Hedelmätarha Kolme Sitrushedelmää Täysmehu. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, keiju 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Felix Maku Perinteiset Viipaleet, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Pirkka Kuorittu Maapähkinä, Nalle Pikakaurahiutale, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Chiquita Banaani, Goudajuusto. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ciatrica's Weight History
|