Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
3103 kcal
|
Fat: 186.40g | Prot: 105.95g | Carbs: 251.51g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Чай Несладкий, Киви, Хлеб Бородинский, Карусель Беляши с Мясом, Масло Подсолнечное, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Русский Холод Мороженое, Хлеб Бородинский, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Масло Подсолнечное, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. more...
|
|
2551 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|