Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
64 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1610 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 68.81g | Carbs: 219.09g.
Breakfast: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Каждый День Зефир Ванильный, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Помидоры, Сметана. Lunch: Кофе с Молоком, Сахар, Активия Йогурт Мюсли и Киви , Сметана, Борщ с Курицей. Dinner: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Сыром, Каждый День Зефир Ванильный. Snacks/Other: Идея Миндаль, Хлебное Древо Хлеб Пшеничный, Каждый День Зефир Ванильный, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|