Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1401 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 46.78g | Carbs: 188.02g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная , Жареное Яйцо. Lunch: Свежевыжатый Морковный Сок, Джаганнат Рис со Спаржей и Овощами, Джаганнат Тыквенный Суп. Dinner: Салат Айсберг. Snacks/Other: Киндер Сюрприз, Картофельные Чипсы (Соленые), Cofix Love Матча. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|