Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
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53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2022:
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1853 kcal
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Fat: 74.84g | Prot: 87.81g | Carbs: 204.17g.
Breakfast: Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Sojasun Soya Drink Natural, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca, Nuova Terra Semi di Zucca, Bennet Fiocchi di Frumento Integrale. Lunch: Albicocche, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Aceto Balsamico, Pomodori, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Brimi Mozzarella Armonia. Dinner: Cima alla Genovese, Albicocche, Aceto Balsamico, OK Bio Gallette di Mais, Verdura Cotta, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Algida Cremino, Esselunga Scamorza Affumicata, Altromercato Cioccolato Fondente Extra 70%, Grancereale Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Grancereale Cioccolato , Bennet Fiocchi di Frumento Integrale, Melinda Mousse Mela e Banana, Mousse di Cioccolato. more...
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405 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 25 minutes, Pilates - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 5 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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