|
Две недели ол инклюзива не прошли бесследно 😅 продолжаю улучшать себя!
|
79.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1812 kcal
|
Fat: 97.19g | Prot: 103.21g | Carbs: 140.63g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Кофе с Молоком, Помидоры, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яичница, Огурец (без Кожуры). Lunch: Айнур Пахлава Турецкая с Грецким Орехом, Авокадо Авокадо, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya137's Weight History
|