Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
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84.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2022:
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2097 kcal
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Fat: 46.08g | Prot: 188.84g | Carbs: 222.47g.
Breakfast: Hacendado Chocolate Negro 72%, MyProtein Impact Whey Protein, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Copos de Espelta. Lunch: Cebollas, Berenjena, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Arroz Blanco. Dinner: Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Huevo, Hacendado Pan de Molde Integral, El Corte Inglés Gazpacho Tradicional, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Other: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Tomates Rojos, Plátano, El Corte Inglés Lomo Embuchado, Aldi Pan de Molde Integral de Trigo. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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jmrtrainer's Weight History
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