Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2014
|
54.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2014:
|
1354 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 59.10g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: Белые Грибы (Обжаренные), Жареное Яйцо без Жира, Чай, Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо, Arla Творожный Сыр Natura Легкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), KDV Бегемотик Бонди, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простой Йогурт, Мёд, Миндаль. more...
|
|
1421 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|