Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
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78.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2022:
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3323 kcal
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Fat: 91.89g | Prot: 319.61g | Carbs: 302.71g.
Breakfast: クッキーアンドクリーム, コストコ ベーグル ブルーベリー. Lunch: ヤマザキ みたらし団子, マクドナルド ハンバーガー, コストコ ベーグル ブルーベリー, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵. Dinner: ささみ, 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉, クルミ. Snacks/Other: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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